Yoga voor Jou
Leuk dat jij je hebt ingeschreven
voor de gratis "Yoga Voor Jou" mini-cursus!
Met deze mini-cursus wil ik jou laten ervaren wat yoga voor jou kan betekenen en hoe je het in het dagelijks leven toe kunt passen zónder al te veel gedoe.
Deze cursus bestaat uit 3 lessen. In de eerste les gaan we aan de slag met de ademhaling voor meer energie. In les twee deel ik oefeningen die je kunt toepassen om je dag te starten en in de laatste les krijg je oefeningen te zien om je dag af te sluiten voor meer rust en ontspanning.
Gemiddeld duren de oefeningen 10 minuten per dag. Ik daag jou uit om de oefeningen een week te volgen zodat je goed kunt ervaren wat yoga met jou doet.
Enige wat je nodig hebt is makkelijke kleding en eventueel een yoga-mat maar dit laatste is optioneel.
Om makkelijk te navigeren kan je op de linkjes klikken die helemaal bovenaan staan om direct door te gaan naar de juiste les.
Veel plezier met het volgen van de oefeningen!
Houd je mij op de hoogte van jouw resultaten?
