Lieve ,
Hier is de link naar de online retreat: ‘Relax & Renew’.
Superleuk dat je meedoet en tijd voor jezelf vrijmaakt!
In de online omgeving vind je verschillende oefeningen en bestanden.
Hoe doe je deze cursus?
Je kan de cursus in 1 keer doorlopen en alle oefeningen meedoen.
Of je kiest wat voor jou op dat moment goed voelt.
Je kan kiezen uit:
- Intro audio + Meditatie om los te laten
- Schrijfopdracht
- Yin les
- Uitleg Ayurveda en Vata Dosha + een dagelijkse routine om je goed te voelen.
Ik wens je heel veel plezier met de oefeningen en laat me weten als je vragen hebt.
Ook zou ik het heel leuk vinden om te horen wat je van de lessen vond en waar je het meeste aan hebt gehad. Stuur me een mailtje en volg of tag me op Instagram @helenebruins.
Voor nu heel veel liefs.
Namaste,
Helene